M-cafe読書会が新会場で始まります「京都天狼院」

ものごとのとらえ方や感情の流れなどには

人それぞれ、クセがあります。

心と向き合う時間ですが

自分の心の奥にあるものを無理して掘り起こすとか

本を読んで気づいたことを常に意識し続けるとか

そなしんどいことはしません！！！

こころ・・・

見えないから後回しにして、ないがしろにしていませんか？

自分の心の奥にあるものにそっと触れてみる。

本を読んで気づいたことを、ふっと思い出してみる。

そんな優しさ、軽やかさでいい。

しなやかに生きる心の片づけ（著者：渡邊奈都子さん）を

毎回１章ずつ読みすすめます。

【M-Cafe＠天狼院書店・京都天狼院】

日時　：　１０月１６日（水）１０：３０～１２：３０

場所　：　天狼院書店「京都天狼院」京都市東山区博多町112-5

　　　　　最寄り駅・京阪祇園四条駅、阪急河原町駅

料金　：　３,０００円（おいしいワンドリンク付き）

持ち物：　筆記用具、書籍『しなやかに生きる心の片づけ』

Part１　心の中のやっかいな荷物たち

Part２　生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方　

Part３　心を整える片づけの仕組み

Part４　過去への執着を手放す　

Part５　他者への執着を手放す　

Part６　希望を見つけるために　

Part７　「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

Part８　回復力のある「しなやかな生き方」

なんかモヤモヤする、そのモヤモヤは何だろう？

すぐイライラする、この感情とうまくつき合えるか？

ちょっとのことですぐ落ち込む、どうすればフラットな状態に戻れるか？

心の不思議や疑問を考えたい方お待ちしています。

ただ単に読んだ感想を発表しあうのではなく、

書籍から得たことを、互いに分かち合う構成的読書会がM-cafeです。

継続して自分のこころと向き合うことで

考え方のクセや思い込みに気づくこともあります。

＊ご都合に合わせて１回からの参加も可能です

同じ本、同じ章を読んでも

お気に入りポイントや発見ポイントは人によって違います。

自分とは違う感覚に目から鱗のことも♪

ひとりで、自宅で読むとは違った環境が刺激にもなりますよ。