構成的読書会　Ｍ-cafe

継続は力なり・・・好きな言葉。 急激な変化は、わかりやすく、テンションも上がるかもしれませんが その後、維持するパワーもかなり必要。 ライフオーガナイズの片づけ手順では 維持するを大切にしています。 こころをととのえることは一朝一夕にはできませんが 意識し続けることで 自己効力感・・・自分の生きる力を感じられるたくましさ 自己統制感・・・イライラしても凹んでも回復出来るしなやかさ があがってきます。

 構成的読書会　Ｍ-cafeは、こころの片づけを 習慣化する一つの方法として、 読む・書く・言葉にする・実行計画をたてることで の動的学習を推進します。 【Ｍ-cafe読書会の流れ】 月に一度開催される読書会に参加する 　　　毎回参加でも、参加できる回だけでも大丈夫 　　　↓ １回に１章ずつ進めていきます 　　　事前に読んでいく時間がなくても大丈夫 　　　↓ 参加者のみなさんで、輪読します 　　　↓ グループでわかちかあいます 　　　・好きなところ／お気に入り／いいね♪ と感じたところ 　　　・学んだところ／新たな発見／へー!?とかんじたとこころ 　　　・実践したいところ／やってみたい！ところ ​ ただ単に読んだ感想を発表しあうのではなく、 書籍から得たことを、互いに分かち合う構成的読書会がM-cafeです。