メンタルオーガナイズ個人セッション

こころを片づける？ 片づけというと、部屋の片づけを思い出しませんか？ ライフオーガナイズでは、 目に見える空間だけでなく 目に見えない思考や心も片づけます。 【メンタルオーガナイズ個人セッション】 願望・感情・見方のオーガナイズを行います。 全部出す→分ける→選ぶ→収める 片づけと同じ手順で ３つのオーガナイズを９つのワークを通して行います。

 ①願望のオーガナイズ 　・自身のモチベーション管理ができる 　・実行可能な目標を設定できる 　・自分の願望の価値が明確になる ②感情のオーガナイズ 　・自身の感情の種類と変化を受け入れる 　・感情のベースラインを知る 　・効果的な感情のコントロールのための行動アイテムをストックする ③見方ののオーガナイズ 　・情報に対する見方や認知を柔軟にする 　・見方の選択（思考習慣）と感情のつながりを理解する 　・経験や環境に対する意味を見いだす メンタルオーガナイズコンテンツ開発者の渡辺奈都子（ＳｍａｒｔＢｅｉｎｇ）さんのＨＰ参照 ■セッション内容 ①願望のオーガナイズのみ（２時間）　　１０，０００円（＋税） ①②③フルセッション（４時間）　　　　２０，０００円（＋税） ■お申し込みからの流れ ＨＰのメールフォームよりお問合わせ、お申込み 　　↓ ３日以内に返信 　　ご希望セッションの確認 　　日時・場所の決定 　　↓ お振込みをもって、正式お申し込みとなります 　　↓ キャンセルポリシー 　　基本的にキャンセルは受け付けておりません 　　ご都合が悪くなった場合、できるだけお早めにご連絡をください 　　改めて、日程調整させていただきます 　　↓ 当日セッション 　　↓ 約１週間後に、フォローメールをお送りいたします お問合せ・お申込みは、ECASAのHPよりお願いいたします。